PAKSA DIRI  UNTUK  UNGGUL  

Di sistem pendidikan yang berlaku sekarang seorang siswa dengan nilai C rata rata yang belajar sekedar untuk naik tingkat bisa tamat seperti siswa yang berusaha keras dan langsung mendapat nilai A. Namun perbedaan antara kedua orang ini jauh lebih besar ketimbang dua tingkatan dari huruf itu. Untuk unggul, siswa ‘A’ harus menerobos banyak hambatan untuk mengatasinya beberapa diantaranya bahkan menuntuk usaha yang luar  biasa.

            Keputusan untuk ‘sekedar naik tingkat’ atau terus menerus memberikan tantangan kepada diri sendiri untuk manjadi yang sangat baik bukan hanya sekedar masalah akademik. Ini merupakan peluang untuk menunjukan kwalitas kemanusiaan kita dan memilih jalan yang ingin kita ikuti dalam hidup ini.

Jika anda ingin unggul dalam kehidupan, anda harus bersedia menghadapi banyak rintangan. Yang paling besar dari segalanya adalah pikiran anda sendiri, yang ingin mencari kesenangan dan kemudahan.

Menyangkal diri membuat anda bisa mengatasi hambatan hambatan dan menjadi unggul. Adalah sulit untuk memacu diri untuk maju karena secara alamiah kita lebih suka mencari jalan gampang. Tetapi mengetahui ini membuat kita menjadi lebih senang ketika melihat usaha usaha kita berbuah.

Ketrampilan terbesar di atas segalanya adalah mengatasi diri sendiri.

MERASA LEBIH

PERCAYA DIRI

Ketika 1000 wanita ditanya apa yang membuat mereka paling bahagia, jawabnya sangat tak terduga. Bukan menjadi langsing atau pergi berbelanja barabg barang kesukaan, tetapi rasa percaya diri.

            Rasa percaya diri adalah merasa senang dan nyaman dengan kemampuan kemampuan kita, jelas penasehat psikologi Julia Rapczynski. Jika kita merasa mampu, kita akan punya keberanian untuk mengejar apa yang kita inginkan dan mendapatkanya. Kita akan merasa bahagia jika bisa mendapatkan apa yang diinginkan atau menjalani kehidupan sesuai dengan yang diinginkan.

Kabar baik adalah, kita bisa membangkitkan rasa percaya diri dengan mengikuti beberapa langkah yang sangat sederhana dari julia.

Tarik Napas Panjang

Jika rasa percaya diri guncang sebelum melaksanakan sesuatu yang membuat panik, tubuh akan berada dalam keadaan gelisah. Hentikan kegelisahan ini dengan menarik nafas panjang untuk menenangkan sistem saraf. Disaat merasa tenang, anda akan lebih bisa mengendalikan situasi dan karena itu akan lebih percaya diri.

Lakukan Sesuatu Hal Yang Baru  

            Setiap kali anda melakukan hal yang baru  anda harus benar benar bisa membangun rasa percaya diri. Mengapa ?

            Karena semakin banyak kemampuan yang anda sadar anda miliki anda akan merasa lebih aman karena bisa mengatasi tantangan tantangan hidup.

            Coba kerjakan tantangan baru sebulan sekali. Tantangan itu bisa merupakan kegiatan yang menyenangkan seperti meluncur dengan roller blade atau sesuatu yang biasa biasa saja seperti memperbaiki ledeng bocor. Para wanita melaporkan, merasa lebih kuat dan lebih mampu sesudah berhasil mengatasi sesuatu yang biasanya diserahkan kepada suaminya atau kepada kaum pria.

Berpakain Yang Wajar

            Mengenakan pakaina yang tepat dan wajar membuat anda lebih percaya diri. Anda tak perlu mengenakan model mutakhir kalau tak cocok dengan bentuk tubuh dan gaya hidup anda. Yang paling penting adalah mengenakan busana yang pas dan sesuai kepribadian anda.

            Jika jari jari kaki anda tertekuk dalam sepatu hak tinggi anda, anda pasti tak bisa berjalan dengan nyaman atau jika rok anda terlalu pendek pasti anda akan cemas saat akan duduk. Hal ini membuat anda sangat resah dan gelisah.

            Tapi jika anda mengenakan pakaian yang pas kadar stres anda akan turun dan anda akan lebih konsentrasi yang pada akhirnya akan membuat anda lebih percaya diri.

Saya tak Bisa

            Hanya dengan berkata atau memikirkan kata kata ‘Saya tak bisa’ dapat menurunkan tingkat percaya diri anda. Pesan ini menurunkan reaksi gelisah pada tubuh kita lalu memproduksi zat kimia stres. Zat kimia menurunkan kemampuan anda untuk berkonsentrasi dan karena itu menurunkan rasa percaya diri anda.

            Jadi katakan ‘Saya bisa’ jika anda perlu membangkitkan rasa percaya diri anda. Kata kata ini akan mencegah produksi zat kimia stres. Kemampuan berkonsentrasi akan membuat anda cerdik dan karena itu anda akan merasa lebih percaya diri.

Berfikir positif

            Disaat kurang percaya diri anda sering memikirkan hal hal yang negatif. Yang teringat pasti hanya kritikan kritikan saja atau merasa gagal walaupun sebenarnya kita menerima banyak pujian atau jumlah keberhasilan kita lebih besar dari kegagalan kita. Pemikiran negatif merusak rasa percaya diri kita.

            Apa yang bisa dilakukan untuk menghindari hal ini ? Buat daftar presentasi anda lalu tempelkan dicermin kamar mandi atau meja rias. Setiap kali anda melihat daftar itu anda akan lebih percaya diritentang kemampuan anda dan ini akan membuat anda merasa lebih bahagia dengan diri anda.

Mengambil resiko

            Kita sering merasa panik jika merasa kurang percaya dengan kemampuan kita. Apakah itu dalam pergumulan dengan sesama rekan dikantor atau melamar pekerjaan akan muncul rasa ragu ragu yang berasal dari rasa takut gagal.

            Hal hal yang membuat kita panik biasanya justru hal yang sepele, yang tak ada artinya untuk kita. Jadi teruskan usaha anda. Dekati pegawai baru itu dan sapa dia. Ajak dia untuk makan siang bersama. Lamar pekerjaan yang anda dengar dari teman anda. Ini semua akan menimbulkan rasa senang karena anda telah berani melakukanya.

NEXT